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こんにちはmioです。
この記事では、発達障害児とその保護者のために、認知行動療法（CBT）の受け方や期待される効果について解説します。
認知行動療法（CBT）とは？
認知行動療法（CBT: Cognitive Behavioral Therapy）は、思考と行動のパターンを変えることで感情や行動の問題を改善する心理療法です。
発達障害児に特に効果的で、特定の行動パターンを学び直すサポートを行います。
主には下記の治療などに用いられています。
- 不安障害
- うつ病
- 自閉症スペクトラム
どこで受けれれるのか
認知行動療法は、児童心理士や発達障害専門クリニックで提供されています。地域の療育センター、病院、または専門のカウンセラーによっても行われることがあります。
また、最近ではオンラインでの相談も増加しています。
認知行動療法はその知識を持つ、医師・公認心理士・臨床心理士などが行うことができます。
期待される効果
認知行動療法を受けることで、発達障害児は感情のコントロールやストレス対処法を学び、日常生活での不安やパニック症状の軽減が期待されます。さらに、自己肯定感の向上や社会的スキルの強化も期待されます。
例えば、「子どもが突然不安になり、パニックを起こすことが多い」場合などは、まずパニックの原因を特定し、それに対する対処法を一緒に考えることが重要です。
対処法の一例は下記の通り。
- 深呼吸
- リラクゼーション法
認知行動療法では上記のような、自己コントロールのスキルを学ぶことが効果的です。
まとめ
この記事では、発達障害児の療育において重要な役割を果たす、認知行動療法（CBT）について解説しました。
子どもと保護者が直面する課題に対し、具体的なスキルを学びながら解決していくことが可能です。適切なサポートを受け、より良い生活を目指しましょう。
最後に
この記事は
- 発達障害をお持ちのお子様・その保護者様
- これから医療機関・連携機関の利用をご検討中の方
- 療育について勉強したい方
上記の方々へ向けて、お子様が社会に出るまでの一連の流れを分かりやすいよう、サイトマップにまとめています。
